Rinichii joaca un rol esential, ei fiind niste organe vitale pentru noi, de aceea este foarte important sa ne concentram si pe detoxifierea lor. Procedand in acest fel, veti reusi sa va mentineti sanatatea intr-o foarte buna functionare si va veti bucura de acest lucru. Rinichii se ocupa de eliminarea toxinelor din organismul nostru. Ei elimina aceste toxine prin urina, acestia fiind responsabili pentru echilibrul sarurilor minerale dar si a alotor substante nutritive esentiale.

Obiceiurile rele pe care le avem pot duce la o proasta functionare a rinichilor. Acestia sunt de obicei organrele care declanseaza diverse dezechilibre in organism. Este ideal sa optand astfel pentru obiceiul de a ne detoxifia rinichii in mod natural, prin diverse metode ce ne vor ajuta sa stimulam o eliminare cat mai buna a toxinelor. Un suc natural si sanatos preparat din morcovi este o solutie foarte buna care ne va ajuta in eliminarea toxinelor, dar si in restabilirea sanatatii rinichilor nostri.

Puteti avea in vedere un suc de morcovi si de castraveti, aceasta bautura fiind foarte bogata in antioxidanti, dar si in ingrediente antiinflamatoare. Sucul este un detoxifiant excelent pentru rinichi, el continand o multime de ingrediente benefice in acest sens.

Acest suc va va ajuta si sa redati sanatatea sistemului excretor, de aceea consumul sau in stare naturala este indicat, dar si recomandat pentru a elimina toxinele din sange. Morcovul este cunsocut pentru numeroasele sale beneficii pe care le are asupra sanatatii. Acesta are niste proprietati nutritionale ridicate si in acelasi timp el reprezinta o varianta excelenta pentru tratarea afectiunilor renale.

Morcovul contine o cantitate mare de vitamien A, B, C si E, iar asimilarea acestor vitamine are rol in sprijinirea reducerii efectelor negative ale radicalilor liber asupra celulelor. Morcovul contine si o substanta numita falcarinol, ea protejand contra ciupercilor. Aceasta substanta este considerata a fi antricancerigena, de aceea consumul de morcovi ersrte oi idee foarte buna si din acest punct de vedere.

Enzimele sale contribuie si la o buna functionare a sistemului digestiv, prevendindu-se astfel constipatia. Castravetele contine foarte multa apa, acesta fiind astfel un diuretic puternic. In caz ca aveti de-a face cu retentia de lichide, castravetele poate fi o solutie foarte buna pentru voi. El va stimula si producerea de urina, ajutand in acelasi timp la o mai buna eliminare a microbilor din tractul urinar. Continutul de beta caroten al castravetelui va va reduce riscul de a dezvolta boli renale cronice.

Copiii ar petrece toata ziua pe plaja daca ar avea aceasta posibilitate – s-ar balaci, s-ar juca in nisip si ar construi castele la marginea apei de dimineata si pana seara. Insa, expunerea celor mai mici membrii ai familie la soarele puternic al verii este destul de periculoasa.

Parintii ar trebui sa tina cont de avertizarea medicilor si sa nu mearga cu copiii la plaja decat intre anumite ore, pentru a evita insolatia si arsurile solare. Sunt suficiente cateva zeci de minute cu sau fara palarie pe cap pentru ca soarele sa le faca rau prichindeilor.

Primele semne ale insolatiei

Insolatia sau expunerea prelungita la soare poate fi considerata ca si o urgenta medicala, reprezentand incapacitatea corpului de a-si reduce temperatura si supraincalzirea acestuia.

Organismul se racoreste cu ajutorul transpiratiei care se evapora mai repede sau mai lent. Primele semne ale insolatiei la copiii mici includ durerile de cap, crampele si durerile musculare, starea de greata si chiar varsaturile, o slabiciune exagerata si o stare de oboseala excesiva.

Simptomele propriu-zise ale insolatiei

Insolatia este o conditie care nu tine cont de varsta si cei mai predispusi sunt copiii si persoanele de varsta foarte inaintata care vor acuza vertij, puls si batai ale inimii foarte accentuate, frisoane si chiar stari de confuzie, agitatie, dezorientare bsau o stare de soc.

Primele masuri pe care le pot lua parintii in caz de insolatie

Primul lucrupe care trebuie parintii sa il faca este sa il mute pe cel mic de la soare intr-o zona umbrita, racoroasa sau chiar o camera in care exista aer conditionat – valabil mai ales pentru turistii care merg in concediu si viziteaza pe timp de vara litoralul si nu numai. Dupa ce copilul este adus in siguranta la umbra, trebuie dezbracat in asa fel incat acesta sa inceapa sa transpire si sa se declanseze procesul natural de racorire a corpului.

Hidratarea este o alta masura importanta care trebuie luata in caz de insolatie. Consumul a cateva cani de apa la temperatura camerei va ajuta trupul sa se hidrateze si sa isi recapete vigoarea. Pentru a afla temperatura exacta a corpului, parintele trebuie sa foloseasca un termometru rectal, fiind singura metoda de a afla cu precizie temperatura reala a organismului.

Cum se poate evita insolatia?

Sunt cateva masuri simple pe care oricine poate sa le ia pentru a preveni insolatia. In primul rand, evitarea expunerii la soare a copiilor intre orele 10 dimineata si 16 dupa-amiaza. Expunerea trebuie sa se faca cu imbracaminte adecvata, cu palarie sau sapca de culoare deschisa si cu multa apa consumata pe toata perioada expunerii.

Desi nimeni nu a gasit o cauza exacta, se pare ca bebelusii dezvolta colici din cauza alimentatiei mamei care alapteaza. Curios este faptul ca si bebelusii care sunt hraniti cu lapte praf fac colici, iar acest fapt este pus pe seama eliminarii insuficiente a aerului dupa masa.

In fond, cauzele nu sunt atat de importante, ci consecintele. Colicii se manifesta in mod destul de suparator pentru copii, cu dureri de burtica, gaze si plansete.

Totul despre colici

Colicii in general apar al copii de varste mici si se manifesta pana pe la 3 luni, cu mici exceptii. Colicii bebelusului au ca si simptomatologie plansul – bebe plange mai mult de 3 ore pe zi, mai mult de 3 zile pe saptamana – dar si eliminarea de gaze.

Agitatia si plansul bebelusului au un debut brusc, copilasul este destul de agitat, are o expresie tensionata, cu burtica intarita, spasme musculare abdomniale evidente, inrosirea fetei, anumite gesturi de inclestare a pumnilor si strangerea picioarelor spre abdomen.

Colicii se spune ca nu pot fi preveniti, asa ca indiferent cat de mult l-ar pune mama pe spate sa elimine aerul dupa masa sau indiferent ce alimentatie ar avea in alaptare, tot apar. Pentru a nu fi accentuati, se recomanda insa ca mama sa evite varza, fasolea, in general mancarea care baloneaza.

Tratamentul colicilor include in primul rand reactia parintilor – care trebuie sa fie calma, calda, bebelusul sa fie pus pe abdomenul gol al parintelui, mangaiat pe spate, eventual o carpa calda asezata pe burtica poate ajuta, iar plimbarea in brate cu siguranta il va linisti pe bebe.

Cu siguranta exista si picaturi si alte tratamente „miraculoase” la care chiar se face reclama, insa este bine ca parintii sa consulte un medic inainte de a administra orice fel de tratament, chiar si naturist.

Am întâlnit de-a lungul vieții mele foarte mulți oameni care în majoritatea cazurilor în care voiau să facă o anumită acțiune se loveau de limitări și concepții cu care au fost crescuți.

Învățând în mare parte din greșelile acestora dar și din propriile mele greșeli în momentul în care am început să am regrete cu privire la diverse decizii din trecut am ales că trebuie să trăiesc exact cum vreau eu. M-am ghidat de foarte multe ori și după proverbul ce spune că mai bine să regreți o acțiune pe care ai făcut-o decât una pe care nu ai făcut-o deși aveai ocazia iar de multe ori acesta s-a dovedit a fi adevărat.

Am preferat să risc de foarte multe ori în diverse domenii doar pentru a nu avea peste ani regretul că nu am făcut asta fiindcă aș fi putut să reușesc. De altfel, riscând de multe ori, am și pierdut atât timp cât și bani însă regretele sunt zero fiindcă experiența e destul de importantă pentru mine.

Am auzit de multe ori persoane care ezitau să facă un anumit lucru de frica că o să râdă anumite persoane de ei. Cu toții știm acea perioadă când eram în școala generală și ne era rușine să stăm cu o fată deși o plăceam fiindcă ar fi râs ceilalți copii de noi. Cam așa funcționează și limitările de care se folosesc oamenii în ziua de astăzi.

În încheiere tot ce vă pot recomanda e să vă ascultați cât mai mult sufetul, creierul și intuițiile fiindcă în absolut toate cazurile sunt mai imporante pentru voi decât ceea ce spun oamenii în cazul în care ați face acțiunile respective. Dacă simți că vrei să faci un lucru atunci fă-l fără să-ți fie frică de faptul că oamenii o să râdă de tine.

Aud zilnic oameni care se plâng. Se plâng de orice lucru indiferent de nivelul de importanță sau gravitate al acestuia. Am auzit de la ”ce rău e că n-am bani” până la ”ce rău e că n-am loc în ratb”. În fiecare zi persoanele își taie singuri craca (în încercarea de a mă exprima mai direct) plantând semințele unor lucruri negative, a tristeții și a supărării.

Marea problemă e însă că nimeni nu face nimic în această privință. Poate că am fost puțin cam dur, prea puțin fac ceva în această privință*. Când ați văzut ultima dată, ca idee, o persoană care după ce a spus că nu-i convine ceva a și luat atitudine și a făcut ceva în încercarea de a rezolva problema? Probabil acum foarte mult timp sau chiar niciodată. Eu am învățat să nu mă mai plâng. Uneori uit de asta și o mai fac dar realizez că nu bine și mă opresc. Dacă pot face ceva pentru a schimba situația bine, dacă nu iarăși bine.

În perspectiva mea ar fi ok ca lumea să fie educată să nu se mulțumească doar prin a se plânge ci și prin a lupta pentru a trăi mai bine. Nu-ți place în autobuz? I-ați o bicicletă și mergi singur iar ca un plus convinge-ți și toți prietenii să facă asta. Dacă toată lumea ar face așa mijloacele de transport în comun ar fi pustii. Nu-ți plac comisioanele pe care le percepe banca la care ai contul? Mută-te și, la fel ca mai sus, convinge-ți și toate cunoștințele să o facă! Fâcând mai multe persoane acest lucru până la urmă își vor schimba stilul iar totul va fi pe placul vostru.

Ce-am spus mai sus sunt doar câteva exemple venite pe moment dar care reflectă realitatea. Fără noi, oamenii de rând, nu ar mai exista companiile mari, statul și nimic ce are influență. Noi le dăm această putere și apoi îi lăsăm să își bată joc. Învătați să luați atitudine!

Aparut recent pe Netflix, Why Are You Like This vine direct din Australia, fiind o satira deliranta de 6 episoade, care cu siguranta ca va deranja unele persoane care sunt “politically correct”.

Synopsisul serialului creat de catre Naomi Higgings, Mark Bonanno si Humyara Mahbub rezuma perfect despre ce este vorba- trei prieteni foarte buni care au in jur de 20 de ani, se impart intre locurile de munca, placere, politica identitara si nopti nebune in aceasta satira incisiva a vietii tinerilor din Melbourne.

Si rezultatul este unul total hilar. Mia, Oliver Junkeer si Penny, Naomi Higgins sunt prietene si isi doresc sa schimbe lumea, fara sa se ingrijoreze cu privire la problemele lasate in urma lor. Acestea intalnesc raul peste tot, homofobi si rasisti, ratati pe retelele sociale si isi regleaza problemele in felul lor. Si pentru a completa acest trio, il mai avem pe Austin, Wil King, un drag quuen in cautare de succes care isi ascunde depresia in spatele diamantelor Swarovski.

Marea reusita a lui Why Are You Like This tine de impertinenta protagonisitilor sai din Generatia Z care nu au deloc complexe. Mia este bisexuala, o metisa asiatica si foarte sigura pe ea. Nu prea reuseste sa reziste prea mult la un loc de munca mai mult de o zi si da mereu vina pe cei din jur. Penny este alba, este hetero si vrea sa fie cea mai buna prietena. Chiar si a celor care nu vor si care nu au cerut nimic.

Pe scurt, cele doua fac tot felul de porcarii, dar nu putem sa le detestam nici macar un moment. Vei vedea singur asta.

Un serial amuzant, impertinent, ireverentios si pur si simplu genial! Merita sa fie descoperit si se poate face binge-watching in timpul unui week-end!

O femeie in jur de 30 de ani se afla intr-o bucla temporala care o face sa traiasca la nesfarsit aceeasi zi, mereu si mereu. Depasind de departe orice cliseu, serialul Netflix este cel care abordeaza foarte reusit chestiunea existentiala si esentiala a liberului arbitru.

Ne aflam in cea mai luxoasa baie, intr-un apartament new-yorkez foarte in voga. Nadia se afla in fata unei oglinzi, inchide robinetul. Cineva bate la usa cu insistenta pentru a intra. Se aude muzica in surdina, undeva putin mai departe. Motivul – Nadia sarbatoreste azi implinirea a 36 de ani. urmeaza o noapte de distractie nebuna, cu muzica, alcool, sex si droguri. Nadia este lovita de taxi dar se trezeste din nou in aceeasi baie.

Scena care deschide serialul Netflix o vom vedea si revedea in cele 8 episoade de 20 de minute ale serialului. Serialul este astfel bazat pe principiul de bucla temporala. Protagonista se va afla mereu si mereu la punctul de plecare, condamnata sa retraiasca mereu aceleasi momente pentru a incerca sa isi schimbe destinul.

Nadia moare de mai multe ori intr-un episod- cazand pe scari, de pe un pod, in pivinita… moare intr-o explozie, impuscata sau lovita de masina atunci cand isi cauta pisica. Si de fiecare data, o regasim in baia de la inceput. Fiecare trezire va dezvalui noi lucruri si finalul este cu siguranta unul extrem de satisfacator.

Serialul abordeaza deci cu succes, o problema filosofica- avem de ales in ceea ce priveste alegerile noastre? Se opun doua viziuni- cea a lui Sartre care spune ca ne definim prin actiunile noastre de care suntem pe deplini responsabili. Suntem condamnati sa fim liberi… deci nu avem de ales…decat sa facem anumite alegeri.

O alta modalitate de a vedea lucrurile ii apartine lui Freud, care spune ca suntem ghidati de inconstientul nostru.

In anul 2021, cinefilii au de ce sa se bucure. Numeroase filme din 2020 au fost amanate pentru acest an deci va fi un an destul de incarcat. Comedii romantice, filme horror sau SF, chiar ai de unde alege.

Am putea spune ca anul 2020 nu a fost cel mai bun an. Dar speram ca 2021 va fi unul mult mai bun din toate punctele de vedere, mai ales pentru cinema si pentru platformele de streaming.

Iata deci un top al filmelor pe care trebuie sa le vezi neaparat in 2021.

Kissing Both. In vara anului 2021 ii vom regasi pe Elle, Noah si toti actorii din The Kissing Both pe Netflix. Vom sti astfel, ce alegeri va face- prietenie sau iubire? Si mai ales, vom afla daca relatia sa cu Noah este cu adevarat fara limite.

Raya and the Last Dragon. Din data de 12 martie poate sa fie vazut pe Disney+ noul lung metraj Raya and the Last Dragon. Vom urmari aici calatoria periculoasa a unei tinere razboinice pentru a salva lumea.

West Side Story. Dupa ce a fost amanat de mai multe ori, filmul lui Steven Spielberg va aparea in decembrie 2021. In meniu- cantece si coregrafie de legenda pentru un remake foarte asteptat.

Last Night in Soho. Dupa ce a fost minunata in The Queen’s Gambit, Anya Taylor- Joy va juca in acest film alaturi de Matt Smith din The Crown. Aici vom urmari destinul unei tinere pasionate de moda care calatoreste in timp si care se trezeste in Londra anilor ’60.

Gucci. Lady Gaga este cap de afis pentru noul film Gucci care va aparea in 24 noiembrie. Scenariul spune povestea Patriciei Reggiani condamnata pentru omorarea fostului sau sot, mostenitorului casei Gucci. Cantareata va juca aici alaturi de Adam Driver, Robert de Niro si Jarde Leto.

Bruce Willis se reintoarce in forta pentru a salva lumea. De data aceasta, o amenintare extraterestra este cea care ne vrea raul, intr-un viitor destul de indepartat.

Bruce Willis, eternul salvator al umanitatii
De mai multi ani, cariera lui Bruce Willis a luat o traiectorie care seamana in mod straniu cu cea a lui Nicolas Cage. Adica, o inlantuire de filme de categoria B sau Z, adica cu buget redus. Din cand in cand, mai gaseste proiecte interesante. Spre exemplu, rolul din Glass sau Moonrise Kingdom. Il vom vedea in curand in Cosmic Sin. Un film SF realizat de catre Edward Drake. Dar, din trailer, ne dam seama ca este un film care nu va revolutiona genul.

Intriga filmului se desfasoara in anul 2525, adica la 100 de ani distanta de cand oamenii au resuit sa colonizeze alte planete. James Ford (Bruce Willis), un soldat pensionat de ceva timp, este chemat pentru a participa la o misiune esentiala pentru supravietuirea umanitatii. Un grup de soldati aflati in misiune pe o planeta necunoscuta au fost atacati de extraterestrii, deloc multumiti de aceasta aparitie pe teritoriul lor. Oamenii inteleg ca sunt tinta acestei amenintari venite din alta lume. In timp ce un atac este pus la cale, menit sa elimine Oamenii, Ford, Eron Ryle (Frank Grillo) si o echipa de soldati vor fi nevoiti sa se alieze pentru a impiedica producerea unei catastrofe. Extraterestrii din Cosmic Sin sunt periculosi deoarece pot infecta oamenii si sa preia controlul asupra corpului lor.

De multa vreme nu l-am mai vazut pe Bruce Willis intr-un film SF bun. Cu totii ne amintim de sacrificiul sau din Armageddon. Ultima sa incursiune in acest gen a fost in Vice. Universul Cosmic Sin seamana cu ce am vazut deja de zeci de ori. Cu alte cuvinte, Bruce Willis continua sa joace in filme care nu ii sunt favorabile…

Dupa serialele de mare succes The Originals si Legacies, oare mai este posibil sa mai apara pe piata un alt serial spin-off inspirat de universul vampirilor din The Vampire Diaries?

In orice caz, un lucru e sigur. Serialul The Vampire Diaries a marcat generatii intregi de telespectatori. Iar serialul a cunoscut un asemenea succes incat, au mai aparut doua seriale de success- The Originals si Legacies.

The Originals, care a avut cinci sezoane, a fost centrat pe povestea familiei Mikaelson, prima familie de vampiri originali. Dupa ce acesta s-a incheiat, s-a vrut sa se mai aprofundeze sim ai mult aceasta mitologie si universul din The Vampire Diaries. Astfel, ca a fost creat un alt serial spin-off bzat pe fiica lui Klaus, Hope.

Noul sezon va aparea in curand si noi aventuri ii asteapta pe Hope, pe surorile Saltzman si pe ceilalti student cu puteri supranaturaturale de la colegiu. Si totusi, unii fani se intreaba- oare vor aparea alte seriale spin-off inspirate din acest univers minunat?

Numerosi fani ai serialului The Vampire Diaries viseaza la un nou spin-off al acestui univers care i-a fermecat atat de tare. Mai ales cele centrate pe personaje precum Bonnie sau Davina care nu au fost exploatate pe cat meritau.

Pentru moment insa, nu este prevazut niciun astfel de serial. Julie Plec se concentreaza deocamdata pe Legacies unde cateva personaje din The Vampire Diaries sau The Originals au avut aparitii remarcabile.

Daca acest lucru inca nu este de actualitate, este un lucru posibil pe viitor, stiind ca serialele spin-off sau reboot sunt foarte la moda in ultima vreme. In orice caz, mai avem o veste buna pentru fanii The Vampire Diaries, Damon mai ales. S-ar putea ca Ian Somerhalder sa se alature si el universului Legacies intr-un episod mai special sau intr-un flaskback.